تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • دستگاه فارسی بر طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    دستگاه فارسی بر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت دستگاه فارسی بر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت دستگاه فارسی بر طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده…

  • تحقیق در مورد سكولاريسم وآسيب‌شناسي‌فرهنگي واجتماعي‌نسل‌ها

    تحقیق در مورد سكولاريسم وآسيب‌شناسي‌فرهنگي واجتماعي‌نسل‌ها دریافت تحقیق در مورد سكولاريسم وآسيب‌شناسي‌فرهنگي واجتماعي‌نسل‌ها دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:1- بررسي مفهومي دنياگرايي (Secularism)مقطعي از قرن يا ميان دور (Generation) مفاهيم تحت الفظي…

  • نقشه بخش های شهرستان قیر و کارزین

    نقشه بخش های شهرستان قیر و کارزین دریافت نقشه بخش های شهرستان قیر و کارزین دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان قیر و کارزین (واقع در استان فارس)این فایل در محیط نرم افزار…

  • پاورپوینت فصل دوازدهم علوم پایه هشتم

    پاورپوینت فصل دوازدهم علوم پایه هشتم دریافت پاورپوینت فصل دوازدهم علوم پایه هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل دوازدهم علوم ،در قالب ppt و در 19 اسلاید،…

  • تحقیق همه چیز درباره آجر

    تحقیق همه چیز درباره آجر دریافت تحقیق همه چیز درباره آجر دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع همه چیز درباره آجر،در قالب Word و در 93 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • تحقیق در مورد جایابی برقگیرهای حفاظتی در شبکه توزیع

    تحقیق در مورد جایابی برقگیرهای حفاظتی در شبکه توزیع دریافت تحقیق در مورد جایابی برقگیرهای حفاظتی در شبکه توزیع دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت جایابی برقگیرهای حفاظتی در شبکه توزیع:مقدمه:با توجه به…

  • مقاله ترجمه شده بهداشت رواني درمحيط كار(مركزبهداشت وايمني حرفه‌اي فيليپين)

    مقاله ترجمه شده بهداشت رواني درمحيط كار(مركزبهداشت وايمني حرفه‌اي فيليپين) دریافت مقاله ترجمه شده بهداشت رواني درمحيط كار(مركزبهداشت وايمني حرفه‌اي فيليپين) دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مقاله ترجمه شده بهداشت رواني درمحيط كار(مركزبهداشت وايمني…

  • طرح توجیهی تولید سنگبری نرم بر

    طرح توجیهی تولید سنگبری نرم بر دریافت طرح توجیهی تولید سنگبری نرم بر دسته بندي : کارآفرینی » صنعتی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP)  تولید سنگبری نرم بر که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع…

  • پاورپوینت فصل 2 ریاضی ششم دبستان

    پاورپوینت فصل 2 ریاضی ششم دبستان دریافت پاورپوینت فصل 2 ریاضی ششم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس ششم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه ششم دبستان با موضوع فصل 2 ریاضی ،در قالب ppt و در…

  • پاورپوینت مدیریت و تشکیلات کارگاهی

    پاورپوینت مدیریت و تشکیلات کارگاهی دریافت پاورپوینت مدیریت و تشکیلات کارگاهی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مدیریت و تشکیلات کارگاهی،با فرمت ppt و در 201 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • پاورپوینت دستگاه مکش Suction

    پاورپوینت دستگاه مکش Suction دریافت پاورپوینت دستگاه مکش Suction دسته بندي : علوم پزشکی » مهندسی پزشکی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع دستگاه مکش Suction،در قالب ppt و در 7 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :این فایل پاورپوینت…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان میبد

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان میبد دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان میبد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان میبد (واقع در استان یزد). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • پروژه آمار بیماری هپاتیت

    پروژه آمار بیماری هپاتیت دریافت پروژه آمار بیماری هپاتیت دسته بندي : علوم پایه » آمار جزئیات و دریافت بیماری هپاتیت: انواع بيماري‌هاي كبدي كبد مثل ساير اندام‌هاي بدن به انواعي از بيماري‌ها مبتلا مي‌شود. به طور كلي مي‌توان اين…

  • تحقیق نقد و تحليل آراءادبي غربي‌ها (از يونان باستان تا به امروز)

    تحقیق نقد و تحليل آراءادبي غربي‌ها (از يونان باستان تا به امروز) دریافت تحقیق نقد و تحليل آراءادبي غربي‌ها (از يونان باستان تا به امروز) دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت چكيده:در تعريف واژه…

  • بررسي خلاقيت در نقاشي كودكان 6 - 3 ساله

    بررسي خلاقيت در نقاشي كودكان 6 - 3 ساله دریافت بررسي خلاقيت در نقاشي كودكان 6 - 3 ساله دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت قسمتی از متن :نقاشی کودکان نوعی گیرایی آنی…

  • گزارش کارآموزی رشته مهندسی برق، سیستم های توزیع الکتریکی

    گزارش کارآموزی رشته مهندسی برق، سیستم های توزیع الکتریکی دریافت گزارش کارآموزی رشته مهندسی برق، سیستم های توزیع الکتریکی دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مهمترين اشكالي كه در توليد و…

  • دانلود طرح توجیهی تولید کشمش ( سورت و بسته بندي)

    دانلود طرح توجیهی تولید کشمش ( سورت و بسته بندي) دریافت دانلود طرح توجیهی تولید کشمش ( سورت و بسته بندي) دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) تولید کشمش…

  • بررسی نگرش دبیران ، نسبت به تاثیر ارزشیابی مستمربر آثار روانشناختي موثر برپیشرفت تحصیلی دانش آموزان

    بررسی نگرش دبیران ، نسبت به تاثیر ارزشیابی مستمربر آثار روانشناختي موثر برپیشرفت تحصیلی دانش آموزان دریافت بررسی نگرش دبیران ، نسبت به تاثیر ارزشیابی مستمربر آثار روانشناختي موثر برپیشرفت تحصیلی دانش آموزان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی…

  • تحقیق روش های مطالعه و برنامه ریزی

    تحقیق روش های مطالعه و برنامه ریزی دریافت تحقیق روش های مطالعه و برنامه ریزی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع روش های مطالعه و برنامه ریزی،در قالب Word…

  • بررسی کمی تاثیر خشکسالی بر عملکرد محصول جو در شهر تبریز

    بررسی کمی تاثیر خشکسالی بر عملکرد محصول جو در شهر تبریز دریافت بررسی کمی تاثیر خشکسالی بر عملکرد محصول جو در شهر تبریز دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دسته بندی: فنی و…

  • پاورپوینت آلیاژهای آمورف Bulk Amorphous Alloys

    پاورپوینت آلیاژهای آمورف Bulk Amorphous Alloys دریافت پاورپوینت آلیاژهای آمورف Bulk Amorphous Alloys دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت پاورپوینت آلیاژهای آمورف Bulk Amorphous Alloysدر این فایل جامع و کاربردی که شامل26اسلاید میبایشد…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندر ترکمن

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندر ترکمن دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بندر ترکمن دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان بندر ترکمن (واقع در استان گلستان). این شیپ فایل در…

  • لیست شرکتهای شرکت کننده نمایشگاه غذایی 94

    لیست شرکتهای شرکت کننده نمایشگاه غذایی 94 دریافت لیست شرکتهای شرکت کننده نمایشگاه غذایی 94 دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت توضیحات:این مجموعه شاملاسامی شرکتهای شرکت کننده در نمایشگاه اگریفود 2014 -- (غذایی 94 ) می باشد…

  • پاورپوینت فرهنگ و هنر

    پاورپوینت فرهنگ و هنر دریافت پاورپوینت فرهنگ و هنر دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع فرهنگ و هنر،در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش…

  • پروژه نقش مالیات بر توسعه اقتصادی

    پروژه نقش مالیات بر توسعه اقتصادی دریافت پروژه نقش مالیات بر توسعه اقتصادی دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت پروژه نقش مالیات بر توسعه اقتصادی:فهرست:پیشگفتارمقدمهرشد و توسعه اقتصادیمطالعه کشورها در مورد مالیاتتوزیع درآمد و توسعه اقتصادینقش…

  • تحقیق در مورد ساخت يک قفل الکترونيکي با استفاده از ميکرو کنترلر AVR (ATMEGA8)

    تحقیق در مورد ساخت يک قفل الکترونيکي با استفاده از ميکرو کنترلر AVR (ATMEGA8) دریافت تحقیق در مورد ساخت يک قفل الکترونيکي با استفاده از ميکرو کنترلر AVR (ATMEGA8) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات…

  • تحقیق تحقیق روستای خرگرد

    تحقیق تحقیق روستای خرگرد دریافت تحقیق تحقیق روستای خرگرد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تحقیق روستای خرگرد،در قالب Word و در 66 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مصالح ساختمانی موجود…

  • بررسي عملکرد مديران تحصيل کرده و غير تحصيل کرده

    بررسي عملکرد مديران تحصيل کرده و غير تحصيل کرده دریافت بررسي عملکرد مديران تحصيل کرده و غير تحصيل کرده دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه:با اينکه امروزه مديريت در دنياي پيچيده و متحول جايگاه اساسي…

  • پاورپوینت كايزن (بهبود مستمر)

    پاورپوینت كايزن (بهبود مستمر) دریافت پاورپوینت كايزن (بهبود مستمر) دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع كايزن (بهبود مستمر)،در قالب ppt و در 32 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :كايزن چيست ؟كايزن تركيبي…

  • طرح توجیهی تأسیس وراه اندازی مهدکودک وآمادگی

    طرح توجیهی تأسیس وراه اندازی مهدکودک وآمادگی دریافت طرح توجیهی تأسیس وراه اندازی مهدکودک وآمادگی دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت مقدمه:كودكان سرمايه هاي ارزشمند و سازنده آينده جامعه هستند. آموزش و پرورش در دوره…

  • ست اداری فانتزی

    ست اداری فانتزی دریافت ست اداری فانتزی دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دسته بندی: علوم انسانی » هنر و گرافیک تعداد مشاهده: 104 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip حجم فایل:500 کیلوبایت  قیمت: 6,000 تومان…

  • تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي

    تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي دریافت تحقیق ولايت قهري در حقوق ايران و حقوق تطبيقي دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :ولايت ( به فتح وكسر واو )…

  • پاورپوینت استریلیزاسیون در پزشکی

    پاورپوینت استریلیزاسیون در پزشکی دریافت پاورپوینت استریلیزاسیون در پزشکی دسته بندي : علوم پزشکی » مهندسی پزشکی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع استریلیزاسیون در پزشکی،در قالب ppt و در 31 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت :این فایل پاورپوینت…

  • تحقیق نهاد اعلام اشتباه در حقوق کيفری

    تحقیق نهاد اعلام اشتباه در حقوق کيفری دریافت تحقیق نهاد اعلام اشتباه در حقوق کيفری دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه:انسان موجودي جايز الخطاست لذا هر لحظه بيم اين مي رود که اشتباه کند پس…

  • پاورپوینت حركات كششي ماهيچه ها

    پاورپوینت حركات كششي ماهيچه ها دریافت پاورپوینت حركات كششي ماهيچه ها دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت پاورپوینت حركات كششي ماهيچه ها :مقدمه:كشش ماهيچه ها بخش كليدي يك برنامه ورزشي است. حركات كششي قبل از…